Польза зеленого чая для похудения

16 Сен 2015

зеленый чай для похуденияЗеленый чай – уникальный напиток, содержащий в себе огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. Полезные и уникальные свойства зеленого чая были известны людям уже давно. Он не только отлично утоляет жажду в жару, но и способен вернуть вам здоровье, красоту и молодость. Именно благодаря употреблению зеленого чая жители Востока надолго сохраняют красоту кожи, подвижность и не страдают ожирением.

Зеленый чай – прекрасное средство, которое поможет вам в эффективной борьбе с лишними килограммами. Качественный зеленый чай, заваренный по всем правилам, способствует очищению организма, выводу шлаков и нормализации работы желудочно-кишечного такта. Компоненты, содержащиеся в этом полезном напитке, улучшают метаболизм и нормализуют обмен веществ.  Кроме того, употребление зеленого чая снижает чувство голода.

Отлично, если вы выпьете чашку зеленого чая за полчаса до еды. Это позволит улучшить переваривание пищи, расщепление жиров. Можно сочетать зеленый чай вместе с каркаде, который также знаменит своими полезными свойствами в борьбе с жировыми отложениями.  Добавьте в чашку с зеленым чаем щепотку корицы и вы получите не только вкусный ароматный напиток, но и средство для усиления обмена веществ. Пить зеленый чай нужно без сахара не менее 6 раз в день. При этом чай нужно заваривать очень горячей водой, но не кипятком. Кипяток уничтожит все полезные свойства чая.

зеленый чай похудение

Зеленый чай идеален в качестве дополнения к вашей диете. Он хорошо сочетается с фруктами, овощами и вареным мясом.

Некоторые женщины с успехом пользуются экспресс-диетой, которая позволяет за день немного похудеть, чтобы «войти» в любимые джинсы или платье. Для этого в течение дня нужно пить зеленый чай, заваренный на теплом молоке. Здесь на литр молока добавляют чайную ложку сухого зеленого  чая. В течение дня больше ничего нельзя есть или пить. За сутки можно выпить не больше двух литров такого чая.

Однако зеленый чай при похудении имеет и некоторые противопоказания. Такой чай не рекомендован людям с болезнями сердца и гипертонией из-за большого содержания кофеина. Нельзя пить его и при болезнях пищеварения и повышенной кислотности.

 

 

Похожие статьи:

Написать ответ